26 Aralık 2016 Pazartesi

Kolesterol ve Tedavisi

Kolesterol ve Tedavisi

Kolesterol, enerji ve hormon üretiminde katkı sağlayan, hücre yapısının inşasında kullanılan, balmumuna benzeyen bir yağdır. Vücudumuz ise ihtiyaç duyduğu kadar kolesterol üretmektedir, ayrıca gıdalardan da kolesterol alıyoruz.

Fazla kolesterol(yüksek kolesterol), bir süreden sonra damarlarda birikir ve plakalar oluşturur. Yüksek kolesterol bir başına hastalık değildir fakat, damarları etkilediği için, hayati tehlikesi olan hastalıklara neden olabilir. İyi (HDL) ve de kötü(LDL)olmak üzere 2 çeşit kolesterol vardır. Kolesterol ve tedavisinde, öncelikle iyi ya da kötü olup olmadığına bakılır.




Yüksek kolesterolün belirtileri: Göğüs bölgesinde ve bacaklarda oluşan ağrılar, göz çevresinde ve ciltte oluşan sarımtırak lekeler.

Riskleri: Damar tıkanıklığı, damarlarda çatlama buna bağlı olarak kan pıhtılaşması ve kalp krizidir.

Kolesterolün yükselme nedenleri ise: Trans ve doymuş yağ içeren gıdalar, yani kızartmalı yiyecekler ve hazır gıdalar, aşırı kilo, hareketsizlik, genetik faktörler, şeker hastalığı, karaciğer ve böbrek hastalıkları.

Tedavisinde ise öncelikle, kolesterol testi yapılarak seviyesi tespit edilir ve ilaçlı yada ilaçsız tedaviye başlanır. Bunun yanısıra bir de bitkisel yöntemler vardır.





Sarımsak içerdiği alisin ve ajoen maddelerle kolesterolün vücuttan atılmasını sağlar, safranda bulunan krosetin çok etkilidir. Zencefilin kökü, karnıyarık otu, alıç, zerdeçal, ginseng, çay, altınmühür bitkisi, yeşil mercimek, maydonoz, soğan, limon, günde 2 tane omega 3-6-9, öğütülmüş keten tohumu(günde 2 kaşık), günde 2 veya 3 tane ceviz, karabaş otu çayı, kekik çayı, sarı kantaron çayı, yeşil çay, biberiye, ardıç tohumu, ayrık kökü, zeytin yaprağı, soya yağı, üzüm çekirdeği özü, enginar, greyfurt, ananas hapları, yalancı safran, çemen otu, kuşburnu, kırmızı pul biber, havuç, sivri biber, taze sebze ve meyve, kekik suyu, soya fasulyesi, yosun, derin deniz balıkları, narenciye, taze yeşil salatalar ve kivi, brüksel lahanası, elma, badem, yulaf ezmesi, yulaf kepeği enginar, atkuyruğu otu, avokado, patlıcan, yer fıstığı, mandalina , portakal, muz, mango ,armut, şeftali, domates gibi yiyecekler ve içecekler, bilinçli bir şekilde kullanıldığında çok faydasını görürsünüz. Fakat siz yine de mutlaka doktorunuza danışınız.

2 yorum:

  1. Biraz diyet lazım kolestrol için... Sevgiler...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hayvansal ürünleri yerken biraz daha dikkatli olmak gerek.
      Onun haricinde sarımsağın da çok faydası olduğu kesin. Saygılar...

      Sil